Consells d'higiene bucal
L’ideal és raspallar-se les dents després de cada menjar (desdejuni, esmorzar i sopar) i fer-ho a fons almenys una vegada al dia.
Durant el somni disminueixen la producció de saliva i els moviments linguals, per la qual cosa s’afavoreix la formació de placa bacteriana. Mai hem d’oblidar-nos de rentar les dents abans de ficar-nos al llit.
L’absència de dolor no significa que tinguem les nostres dents en perfectes condicions, per això li aconsellem que realitziuna revisió anual i una higiene dental professional en profunditat per a prevenir possibles anomalies bucodentals o poder detectar-les a temps.
Com raspallar-se els dents correctament?
La forma correcta de raspallar les dents és amb moviments verticals, començant per la geniva, des de baix i cap a fora. També devem raspallar la cara exterior i interior de la dent.
Netejar la part superior de les dents posteriors raspallant en forma de remolí insistentment. Així les fibres del raspall eliminen qualsevol resta de menjar i bacteris dels plecs de la dent.
Netejar el coll de la dent i l’espai entre dent i dent ( espai intradental). En els casos en el qual el raspall no arribi als espais intradentales hem d’utilitzar seda dental o un raspall interproximal.
Avantatges de la higiene dental en la clínica
Una vegada a l’any és necessari acudir al seu doctor o per a la revisió i una higiene dental professional que previndrà problemes bucodentals.
La higiene dental amb ultrasons és capaç d’eliminar el carrall acumulat i prevenir la placa bacteriana.
El posterior tractament amb fluor eliminarà tots els bacteris perjudicials de la nostra boca.
Aquest procés és indolor i econòmic.
Problemes de no tenir una
bona salut i higiene dental
Els mals hàbits de tenir una mala higiene bucodental pot causar-nos des d’una càries fins a malalties molt més greus per a la nostra salut. Les conseqüències que deriven d’una mala salut i higiene dental són:
- Malalties de les genives
- Possibilitat de patir halitosis
- Si ets dona, augmentes el risc de tenir un part prematur
- Major probabilitat de sofrir artritis
- Major probabilitat de sofrir infarts de miocardi
- Si ets diabètic, pots accelerar la teva malaltia
- Si ets esportista, pots sofrir més lesions musculars
- Problemes d’esquena
- Possibilitat de patir gastritis crònica
Càries Dental i la seva Influència a la Salut
Preguntas freqüents
Quan haig de raspallar-me?
Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena). Es imprescindible hacerlo a fondo al menos una vez al día. La producción de saliva y los movimientos linguales contribuyen a remover la placa bacteriana de las superficies bucales durante la vigilia.
Com pot eliminar la placa bacteriana?
En la lengua se acumulan gran cantidad de bacterias, para limpiarla podemos frotarla con suavidad hacia delante usando el cepillo de dientes o bien usar un limpiador lingual. Limpieza interdental: la limpieza de los espacios entre dientes. Limpieza de los dientes.
Per què haig de cuidar la meva higiene bucal?
La higiene dental nos permitirá prevenir enfermedades en las encías y evitara en gran medida las caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma y herramientas adecuadas. Además, se deberá dedicar el debido tiempo para que sea efectiva.
És millor usar un raspall elèctric?
Hay personas que los prefieren, ya que al vibrar en distintas direcciones limpian en mayor profundidad. Sin embargo, si el cepillado manual se realiza a conciencia no hay diferencia en el resultado. El cepillo eléctrico se recomienda a personas que tienen dificultades para realizar un buen cepillado o que padecen alguna limitación en su destreza manual.
