Ja gairebé el tenim aquí! El juny ha arribat, els dies són més llargs, la calor comença a collar i és impossible no començar a pensar en les vacances i, per descomptat, en les fotos que immortalitzaran aquests moments tan bons.
Segur que ja estàs preparant la maleta, buscant les millors destinacions o pensant en l’operació sortida. Però, has pensat en el teu somriure? Ell també se’n va de vacances amb tu i es mereix estar radiant.
A Clínica Dental Mayo volem que aquest estiu només et preocupis de gaudir. Per això, et portem tres consells exprés perquè la teva boca estigui tan llesta per a l’estiu com tu.
L’imprescindible abans de viatjar: Una neteja profesional
Igual que li fas una revisió al cotxe abans d’un viatge llarg, la teva boca necessita una posada a punt. Durant l’estiu solem menjar més fora de casa, més gelats del compte i els horaris de raspallat es descontrolen una mica.
Fer-te una neteja dental professional al juny té un doble avantatge:
- Estètica: Eliminem les taques superficials, deixant les teves dents més blanques i brillants de manera natural.
- Salut: Ens assegurem que no viatges con petites càries o problemes de ginebres que puguin aigualir-te les vacances en forma d’un dolor de queixal inesperat lluny de casa.
Encara hi ets a temps d’un blanquejament? Un sí rotund!
Si el que busques és un canvi espectacular per lluir un bronzejat ideal i un somriure de cine a les teves fotos de la platja, el blanquejament dental és el tractament estrella d’aquesta temporada.
El millor de tot és que és un procés ràpid i molt segur. En només una sessió a la clínica, combinada amb uns dies de reforç a casa, pots rebaixar diversos tons el color de les teves dents. Hi ets perfectament a temps de començar el juny amb un somriure i acabar-lo amb un altre de molt més lluminós.
Menjar i beure a l’estiu: Gaudim amb una mica de vista
A l’estiu estem per gaudir i no es tracta de prohibir res, sinó de jugar a triar opcions que, a més de boníssimes, cuiden les teves dents gairebé sense adonar-te’n.
Un truc d’or per recordar: Com a regla general, tot aliment o beguda que pugui tacar una camisa blanca, també pot deixar taca a les teves dents.
Aquí tens una llista ràpida amb idees del que pots canviar o combinar en el teu dia a dia:
A la taula
No et prohibirem els capricis estiuencs, però sí que et donem petites substitucions per contrarestar:
- Gelats de gel o xocolata ➡️ Millor: Gelats amb base de iogurt o llet (aporten calci) o fruita poc pigmentada com el meló i la poma (ajuden a netejar la boca).
- Salses fosques (tomàquet, vinagre balsàmic, curri) ➡️ Millor: Salses clares, un raig d’oli d’oliva o menjar arròs i pasta blancs.
- Carn vermella o peix blau ➡️ Millor: Carn blanca (pollastre, gall dindi) i peix blanc.
- Vegetals que tenyeixen (remolatxa, espinacs, carabassa) ➡️ Millor: Verdures clares, patata o clara d’ou.
- Snacks enganxosos (patates de xurreria o gominoles a la platja) ➡️ Millor: Llegums blancs a l’amanida o fruits secs (que no es queden atrapats a les dents).
Les begudes
Amb la calor que fa, ve de gust estar tota la tarda amb una beguda freda a la mà, però algunes són una mica dures amb el nostre esmalt, aquestes són les nostres recomanacions:
- Granissats de colors o te fred industrial ➡️ Millor: Infusions fredes naturals o cafè amb gel demanat amb palleta (per evitar que toqui les dents del davant).
- Refrescos amb gas o sucs envasats ➡️ Millor: Aigua ben freda aromatitzada amb rodanxes de llimona, maduixa o menta (refresca igual i té zero sucres).
- Còctels ensucrats o vi negre ➡️ Millor: Vi blanc, cava o combinar la teva copa amb un got d’aigua al costat.
El consell de confiança: Si un dia no pots triar l’opció més sana (perquè un caprici és un caprici!). Simplement, fes un glop d’aigua just després d’acabar de menjar o beure; així faràs una neteja exprés abans que els pigments s’agafin a la dent.
El kit de supervivència per a la teva maleta
Un raspall de dents de viatge (n’hi ha de plegables que no ocupen gens).
- Un cepillo de dientes de viaje (los hay plegables que no ocupan nada).
- Un tub petit de pasta amb fluor.
- Fil dental o raspalls interdentals (el gran aliat si menges fora!).
Un truc de confiança: Si estàs a la platja o d’excursió i és totalment impossible raspallar-te després de menjar, esbandeix-te la boca amb aigua abundant per arrossegar les restes de menjar i sucres.
Gaudeix de l’estiu amb tranquil·litat
En definitiva, una petita posada a punt aquest mes és la millor manera d’assegurar-te unes vacances sense sorpreses ni dolors de queixal inoportuns lluny de casa. Si et ve de gust viatjar amb total tranquil·litat, ja saps on trobar-nos. Estarem encantats d’ajudar-te!
Bona pretemporada d’estiu!
Fer que el teu somriure brilli aquest estiu està més a prop del que sembla.
